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中秋节就要到了，你打算送什么礼物孝敬父母？
还在送钱，送吃的？OUT啦！
以下8种不太费事儿就能让父母健康的方法，学一学吧！
送运动鞋
当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
2送计步器
研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。
3送优质寝具
睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4带父母去看牙
人上了年纪，即使感到牙痛也会医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
5送相声CD
如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。
6送高性能吸尘器
人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。
7送血压计
血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压35毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。
8送一次旅游
老年有成熟之乐、天伦之乐，但更需要发展兴趣之乐。旅游，已经成为当今老年人日渐看重的一项兴趣爱好。他们从旅游中锻炼身体、陶冶情操、感受快乐。据科学验证，老年人在旅途中欣赏美丽的景色可以促进心情，从而记忆力、思维能力都能够提高，最终延长寿命。
◎感恩父母，礼鲜金秋！绵竹旅游百事通0月7日元长江三峡护身、养心之旅。
这个十月，绵竹旅游百事通特推出老年金秋护身养心之旅，为老年朋友打造一条专属的养心养生旅游线路。
一场老年人的灵山金秋旅行，置身平静开阔的江面，开阔视野，悠然自得，登山临水不知老；置身奇峰险滩，改善心境，促进机体新陈代谢；置身美食一角，风味美食，调剂口味，增加营养；关键，又可结识许多新朋友，共同度过美好的时光，心情更加舒畅。
人到老年，护身养心的旅行，最当时！
出游时间
0月7日
出游价格
会员尊享价：元/人（市场价元）
线路详情请-
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